アラフォー准凪の美容ブログ。気になるサプリメントや化粧品を実際に購入したレビューを書いています。美容や健康のお役立ちの情報も。

アラフォー准凪のお試しブログ

「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

きれいになりたい美容コラム

食べても太らない方法ってある?おやつや時間を見直して食生活改善する

2017/6/29    

あの人食べてるのに太らないんだよね…。なぜなんだろう? 時々、そういう人に出会います。 もともと生まれ持った体質もあるかもしれませんが、 食べても太らないのには、共通のわけがあるのです。 お腹が空いた ...

きれいになりたい美容コラム

アボカドオイルの栄養と美容健康への効果効能がすごい!1日に食べる量は?

アボカドって食べてますか? 実はわたしは、アボカドがちょっと苦手で敬遠していました。 でも、アボカドは「森のバター」と呼ばれていて 優れた栄養があり美容健康への効果が期待できることでも知られています。 ...

スキンケア特集

ブラックシリカソルトをトライアルしてみた※口コミ感想レポート 化粧水いらないってホント?

2017/6/22    

お肌が乾燥したり、シミやシワが気になったり…。 アラフォーを過ぎると、いろいろなトラブルに悩まされます。 泡で洗顔するときに、うっかり皮脂を取り過ぎていたり、 逆に毛穴汚れが取り切れていなかったりとい ...

きれいになりたい美容コラム

こめ油の栄養と効果効能 アンチエイジングや冷え性に良いのはなぜ?

日本人の主食のお米。お米からとれる、こめ油にはどんな栄養があるかご存知ですか? 毎日の食事に上手に摂りいれることで、アンチエイジングや冷え性などにも良いと言われています。 その理由や、こめ油の栄養と効 ...

きれいになりたい美容コラム

枝豆の栄養と健康効果がスゴイ!枝豆ダイエットのやり方は?

2017/6/18    ,

夏のビールのおつまみにお馴染みの枝豆。 ちょっと塩気があって、美味しくて、ついつい手が伸びてしまいますね。 この枝豆には、実は豊富な栄養が含まれていて、 健康効果が期待できるのです。 特に、ダイエット ...

きれいになりたい美容コラム

朝たまごの効果※ダイエットや美肌に良いってホント?栄養成分まとめ

2017/6/14    

朝たまごを食べるとダイエットや美肌につながるってご存知ですか? 栄養面で完全食と言われ、ダイエットとしても注目を集めてきた卵。 朝食べるとどんな良いことがあるのでしょうか? 栄養成分や期待される効果に ...

きれいになりたい美容コラム

フレーバーウォーターの効果<便秘やダイエットに良いの?>簡単な作り方まとめ

初夏から夏にかけて、気温の上昇に合わせて水分が欠かせません。 水分が不足すると、体の中の栄養を運ぶ血液にも影響がありますし、 体温の調節もうまくいかずに熱中症になってしまったりと、 様々な不調を引き起 ...

健康特集

ドライアイ原因と症状…効果的な対策って?私のおすすめ目薬とサプリのお話

2017/11/15  

目がすごく疲れるなぁ、と感じ始めたのは1年ほど前のこと。 日常的にパソコンに向かってるし、スマホも良く見る、読書も大好き。 ・・毎日、目をかなり使っているんだから、疲れるのも無理ないかなと思ってはいた ...

きれいになりたい美容コラム

ナッツの美容健康効果って?血管やわらかアンチエイジングで美肌やダイエットに◎

ナッツには、美肌やダイエットに良いということで、注目が集まっています。 美容に詳しいモデルさんや女優さんも、おやつがわりにアーモンドを食べていることでも話題になりました。 ナッツにはどんな美容健康効果 ...

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