睡眠

きれいになりたい美容コラム

半身浴に美肌効果はないってホント?《入浴に期待すべき効果って?》

1日の最後のリラックスタイムとしてお風呂にゆっくりとはいる…贅沢な時間ですね。 1時間ほど半身浴をしながら美肌ケアしている方もいらっしゃることでしょう。 でもちょっと待って…湯船に長く浸かることが、必 ...

きれいになりたい美容コラム

睡眠の質を上げることは美肌効果あり♪毎日よく眠るための5つのコツ

夜更かしした朝や、忙しくて睡眠時間が取れない日が続いたとき、肌荒れをしたりメイクのノリが悪くなったりという経験はありませんか?睡眠時間が少なかったり、眠りが浅かったりすることで、お肌に良くない影響があ ...

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