食べ物

こんにちは。 じゅんです。 私は、日ごろパソコンを良く見るし、 スマホも手放せません。   そのおかげで、 毎日なんとなく目がしょぼしょぼしてるタイプです。   ついつい、 夜遅く ...

初夏から夏にかけて、気温の上昇に合わせて水分が欠かせません。 水分が不足すると、体の中の栄養を運ぶ血液にも影響がありますし、 体温の調節もうまくいかずに熱中症になってしまったりと、 様々な不調を引き起 ...

お肌をツヤツヤぷるぷるの美肌にするためには、化粧水や美容液、乳液、オールインワンジェルといった外側から、美肌成分を取り入れるだけでなく、体の中からも気を付けたいところ。 果物は美肌によい食べ物の一つで ...

顔の表面に現れたシミやシワ、毛穴の開き、クマなどなどのお悩み症状。基礎化粧品やパックなどでケアをするだけでなく、体の中から整えたいものですね。 悩み別に必要な栄養素を摂れる食材の例を挙げました。毎日の ...